Donnerstag, 7. November 2024, 14 Uhr, kath. Kirche Seewis-Pardisla
14 bis ca. 15 Uhr: Fachvortrag
«Wie können Sie durch Entspannung Ihr Immunsystem und ihre Gesundheit stärken und Schmerzen am Bewegungsapparat reduzieren?» Im Vortrag lernen Sie wie das Schmerzsystem funktioniert. Sie erkennen den Zusammenhang zwischen negativem Stress und dem Immunsystem sowie der psychischen und physischen Gesundheit? Was können Sie selbst zuhause beitragen, um Schmerz bedingtem Stress vorzubeugen und sich optimal zu entspannen? Sie erhalten Informationen für eine gute Lebensqualität, damit sie möglichst lange unabhängig und selbständig bleiben können. Der Vortrag wird begleitet von bewegten Pausen und Anleitungen zur Entspannung.
Stand mit Broschüren zum Mitnehmen und mit gelenkschonenden Alltagshilfen zum Ausprobieren. Am Stand finden Sie diverse Broschüren der Rheumaliga zum Mitnehmen. Zudem haben Sie vor und nach dem Vortrag Gelegenheit die gelenkschonenden Alltagshilfen der Rheumaliga Schweiz auszuprobieren und direkt bei der Rheumaliga Schweiz zu bestellt.
Referentin: Andrea Schmider, Leiterin der Beratungsstelle der regionalen Rheumaliga für den Kanton Graubünden.
Ab ca. 15 Uhr: Kaffee und Kuchen
Anmeldung
Anmeldung bitte bis 4. November 2024 per Telefon 081 325 34 74 oder unterstehendem Formular:
